Rücken-Fit
Turn- und Festhalle, |
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Mittwoch Übungsleiterin: Elke Keser - Telefon: 07762 2917
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19.30
- 20.30 Frauen/Männer Rückenfit |
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Dienstag/Gymnastikraum Übungsleiterin: Monika Asal - Telefon: 07762
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09.30 - 10.30 Uhr Frauen |
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"Sport in der Prävention" Schwerpunkt: Haltung und Bewegung / Ausdauerschulung |
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Die 1996 von Frau E. Popp gegründete Rückenschule für Männer und Frauen führt Elisabeth Schlageter seit 2001 bis Jan. 2015 mit je 8- 16 Teilnehmern. Im Januar 2015 übernahm Elke Keser diese beiden gemischten Gruppen. Rückenfit ist ein Training im Bereich Gesundheitssport! Das Ziel ist die Haltung und Bewegung erhalten oder verbessern, die Rückenmuskulatur zu stärken, aber auch die Kräftigung und Mobilisation des gesamten Bewegungsapparates (Muskeln, Sehnen, Gelenke). Angeboten werden Übungselemente, zum Einen zur Vorbeugung von Bewegungseinschränkungen, zum Anderen zur Erhaltung der Selbstständigkeit im Alter, durch Bewegung, Koordination und Entspannung !
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Nur
Kurse, die von besonders qualifizierten Übungsleitern geleitet werden und
die spezielle inhaltliche Qualitätskriterien erfüllen, haben die Chance,
den "Pluspunkt Gesundheit DTB" zu erhalten.
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